3月16日，何超中国国家男子足球集训队在主帅卡纳瓦罗带领下，赢球于广西体育中心训练场进行了首日上下午两次训练。必须保持表现在下午训练前，饥饿己中场队员何超接受了媒体采访，感希更好他表示，望自主教练强调球员想要赢球就必须有饥饿感，何超希望自己在本届中国杯上有好的赢球表现。
据何超介绍，必须保持表现队伍上午的饥饿己训练以身体恢复为主。另外，感希更好主教练还给球员讲解了技战术要求，望自“他让我们知道了他对于这个球队的何超要求是什么，让我们能够更好地贯彻执行他的赢球战术意图。”
谈到自己对本届“中国杯”的必须保持表现期待，何超表示：“主教练要求我们，在训练比赛中不能失去(赢球的)饥饿感，赢球需要有饥饿感作为保证。”他还说：“希望自己这次能把握住机会，能有更多比赛时间。穿上这件衣服就是代表国家，(和上届相比)希望自己能够表现更好一些。”
下午的全队合练在南宁的细雨中进行。长春亚泰队的谭龙因为当天有新一轮中甲比赛，没能参加合练，将于赛后到南宁报道；手部受伤的姜至鹏无法参加训练，已经于下午离队，而来自山东鲁能队的刘洋作为左后卫位置上的有力补充将于17日上午驰援队伍。
17日，队伍依然保持一天两练，预计在下午的训练中，备战参加本届“中国杯”的23名球员将会集体亮相，完成集训的首次全员合练。
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